【人生を豊かに！】テレワークで浮いた時間の有効活用法

テレワークを実施することで、家と会社の移動時間や身支度の時間を減らすことができ、自由な時間を増やすことができます。通勤に1時間かかっていた人であれば、2時間以上の自由な時間を確保することができます。この時間を有効活用しない手はありません。

そこで、今回の記事では、テレワークで浮いた時間の有効活用法を紹介します。

「テレワークをするようになったけど、自由な時間が増えた気がしない、、」と感じている人は、気づかないうちに無駄な時間を過ごしているかもしれません。この記事を参考にしていただき、限られた時間を有効活用していきましょう！

おすすめしない時間の使い方

まずは、おすすめしない時間の使い方を紹介します。1日の時間は限られています。ゆっくり休むことも大切ですが、無駄な時間はできるだけ減らしていきましょう。

仕事をする

テレワークで浮いた時間でさらに仕事をすることは生産的にも思えるかもしれませんが、長時間働くことはストレスや疲労を引き起こし、長期的には生産性を低下させる原因となります。

仕事とプライベートのメリハリをしっかりとつけ、無理なく仕事に取り組んでいきましょう。

目的のないネットサーフィン

インターネットからは様々な情報が得られるため、目的がないまま時間を浪費してしまうことがあります。インターネットは「必要な情報を得るためのツール」であることを意識して、計画的に活用しましょう。

過度なテレビや動画の視聴

テレビやYouTubeなどの動画の視聴は情報を得るため、リフレッシュのために有効な手段ですが、過度な視聴は時間を浪費し、疲労感を増大させることがあります。このような動画も、あくまで「必要な情報を得るためのツール」です。視聴時間をコントロールし、適度なリフレッシュを心がけましょう。

時間の有効活用法

次に、浮いた時間の有効活用法を紹介します。家と会社の距離など、人によって浮く時間の長さが異なるので、自分の状況に応じて実践してみてはいかがでしょうか。

健康を意識した生活習慣の改善

健康の維持は最も重要です。浮いた時間を活用して健康を意識した生活習慣の改善をすることで、心身ともに健康を維持することができます。実践例はこちらです。できそうなものから1つ1つ実践してみましょう。

スキルアップ・勉強

自己成長のための時間を確保し、新たな知識・技術を身につけることで、今後のキャリアアップ・収入増加につながります。具体例はこちらです。

オンライン学習プラットフォーム「Udemy」では、プログラミングやIT資格の勉強のための様々な講座が用意されています。頻繁にセールを実施しているので、下のバナーから自分に合った講座を探してみてください。

家族や友人との時間に使う

テレワークで浮いた時間を、家族や友人との時間に活用することも有効です。家にいる時間が増えるため、育児・介護と仕事を両立することもできます。また、友人との時間を増やすことで交友関係を広げ、視野を広げることができます。

新たな趣味を見つける

新たな趣味を見つけることで、視野を広げたり、リフレッシュしたりすることができます。以下のような、新しい趣味を探してみてはいかがでしょうか。

• 映画、ドラマ鑑賞
• スポーツ観戦
• ゲーム
• ペット
• 観葉植物
• プラモデル
• 楽器などの音楽
• 料理
• 手芸
• 絵画
• 筋トレ

なお、趣味を見つけることはいいことですが、ハマりすぎて過度に時間を使いすぎないように気をつけて下さい。

まとめ

この記事では、テレワークで浮いた時間の有効活用法を紹介しました。おすすめの活用法はこちらです。

このような有効活用法を実践する際は、こちらの1点だけは必ず意識しましょう。

この記事を参考にしていただき、テレワークで浮いた時間を有効活用していきましょう！